暮らしに役立つ保険の知識
Knowledge of insurance

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドローム



○メタボリックシンドローム

『内臓脂肪型肥満』で、
さらに『高血圧』『高脂血』『高血糖』のうち2つ以上を持っている状態を、
『メタボリックシンドローム』といいます。

* 肥満の人は要注意!!
    肥満の人の80%は、他の病気も持っている!!

* 健診でこう言われた人は要注意!!
    『血清脂質が異常』『血圧が高め』『血糖が高め』

* 『高血糖』『高血圧』『高脂血』の疾患は、氷山の一角です!!
    各疾患は別々に進行するのではなく、根っこの部分では繋がっています。
    どれか一つを削ったところで、他の疾患は改善されるわけではありません。

メタボリックシンドロームの状態をそのままにしておくと、
動脈硬化が年齢相応よりも早く進行します。
その結果、『脳梗塞』や『心筋梗塞』など命に関る病気が発症しやすくなるのです。




*『肥満』『高血圧』『高脂血』『高血糖』が重なると、心臓病の危険が大幅に高くなります!

*危険因子の数が増えるほど、心臓病になる危険が大きくなります。

危険因子3~4個のときは、危険因子を1個も持たない人の約36倍ものリスクになります。

*メタボリックシンドローム予防の決め手は『生活習慣の改善』

内臓脂肪を減らし、ウエストを数センチでも減らすこと、それが健康への近道です。
そしてタバコをやめ、過度のストレスを避けましょう。
また、年に1回は検診を必ず受け、結果をその後の健康づくりに生かしましょう。






出典:生命保険協会 (公財)健康・体力づくり事業財団 メタボリックシンドロームより

○メタボリックシンドロームと生活習慣病が密接に関わっていることがわかっていただけたでしょうか?
あなたがもしメタボリックシンドロームに当てはまっているようでしたら、
上の4つの生活習慣の改善に取り組んで下さい!!




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